含维生素b的食物 腰果、豆类：豆腐、麦芽等

韭菜
、生素食物龙须菜、生素食物红枣、生素食物罗勒、生素食物川七 、生素食物释迦 、生素食物豆浆、生素食物李子 、生素食物核仁：杏仁、生素食物水果：金橘、生素食物核桃等；

    3 、生素食物芽菜、生素食物黑枣等。生素食物山竹、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果、豆类：豆腐、麦芽等；

    4 、腐竹、龙眼、草莓、

油菜花 、木瓜、大豆卵磷脂等；

    2、榴莲 、红苋菜、

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、荔枝、蔬菜 ：竹笋 、