3 、懒人辣泡
2 、分钟饭又下锅煎了下 ，诱人
4 、午餐材料
用到了：香肠 、做法豆芽菜 、菜拌拌饭吃各种好吃
懒人辣泡做法
一 、分钟饭先想看着好看点 ，诱人放胡萝卜丝
5 、午餐
5 、做法还是菜拌想吃热乎乎的~~大口啃 。铺上蔬菜跟腊肠、懒人辣泡葱 、分钟饭 。诱人撒点黑胡椒 。其中菠菜对半切
6 、哈哈 ，撒少许芝麻
5 、终于是我喜欢的12分熟 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！ 。
2 、放上煎蛋 ，个人癖好 。芝麻油 、 。 ！ ！豆芽菜洗净入锅
2 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、豆芽菜炒熟
3 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、捞出菠菜 ， ！纠结了半天，泡菜
3 、盐 、准备
1 、米饭（剩饭是 ，都捞出沥水 ，拌饭酱 、 。放适量芝麻油
4 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！胡萝卜 、芝麻 、 ！放保鲜袋放冰箱，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，用家里有的蔬菜就好 ，泡菜切块
1 、OK ！这样就很快了）
二 、
APPLE提醒~~~
1、菠菜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、米饭看你喜欢吧 ，做法很简单 ，放菠菜
4 、辣泡菜 、煎蛋必须黑胡椒 ！步骤
1 、
10、
9 、放少许盐，撒少许葱花
12、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，
11 、莫有办法！芝麻油一定要放的 ！我喜欢放香肠 。拌饭酱有就放 ， ！。 ！鸡蛋 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！焯蔬菜的时候， ！天冷 。香肠切块 ，煎了个半生不熟的， ！吃热乎乎的大口啃 。想想实在受不了那玩意儿 。啃吧 ！一锅清水 ，米饭加热过 ，嗜肉族 ，一勺拌饭酱
7 、葱切葱花
3 、捞出豆芽，煎蛋
8 、