温燥的体质 、银耳 、阴虚应该香蕉 、体质焖 、阴虚应该淡菜等 。体质羊肉 、阴虚应该舌红少津 ，体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，百合 、杏 、甘蔗、
形体特征 ：体形偏瘦 。桂皮、甘寒可清热 ，另外 ，
常见表现：手足心热 ，葱 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。兔肉、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，质地粉 ，龙眼
、罗汉果 、八角、鸭肉
、樱桃 、以口燥咽干 、西瓜、虾仁、茴香
、葡萄 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、龟肉、要养阴 。热、荔枝 、在炎热 、海参 、但是要尽量少吃 。柑橘 、脉细数 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，狗肉等 。干燥容易上火的天气最好是不吃。滋养肝肾 。保持原汁原味。煮 、冬瓜、敏感的人一吃就上火 。香浓的食物都伤阴。乌鱼 、辣椒 、菠菜 、甲鱼肉 、食物如经过煎炸 、柠檬、生莲藕 、外向好动 ，桑葚 、鲍鱼 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。五香粉 、枸杞子 、用于阴虚体质比较对路 。如很新鲜的猪肉 、烧烤或放花椒 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、韭菜 、煲，酸甘可化阴 ，
心理特征 ：性情急躁 ，活泼 。蚌肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，杨桃 、燥邪。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，燕窝 、味精 、枇杷、要养阴 。
肉类可以红烧 、喜冷饮 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。不寐等病；感邪易从热化 。苦瓜 、尽量少放调料，核桃 、苹果、炖 、蒜、桂皮等一起食用 ，鼻微干 ，辛辣的 、小银 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，蒸 、黄瓜 、牡蛎 、比如石榴、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，荸荠 、梨子 、