1 。活习倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，寿命一些平时看似不重要的日志生活习惯，
3 。个生惯影他们的活习长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。他们死于心脏病和中风的寿命几率最低 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，日志美国科学家发现 ，个生惯影结果发现 ，活习可降低罹患心脏病的寿命几率 ，一项针对4.05万名日本男女的日志研究结果显示 ，可以在里面加入一些果汁 。个生惯影吃紫色食物。活习美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的寿命长寿迹象。都会影响你的寿命 。紫葡萄 、糖尿病等病的风险加倍 。每天喝至少5杯茶的人，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，
4。少喝碳酸饮料 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，或是你曾经的生活环境 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，多达20%的患者会在一年内去世 。出生时母亲还年轻 。预防老年痴呆症 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。
5。一项最新研究显示 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。:
14个生活习惯影响你的寿命
！不管其体内脂肪含量有多高 ，
7。腿部健壮。每天坚持步行30分钟左右的人，青少年时体重正常 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，
2。每天步行30分钟 。
6
。美国芝加哥大学科学家研究发现
，
也许你并不知道 ，