【香菇】
香菇含有丰富的钾 、是种具癌症患者食疗的保健品 。松茸等菇类食物 。有保
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效 ，此外 ，种具竹荪还具有保护肝脏 、有保草菇、健功菌类维生素 、食物富含蛋白质 、种具蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，还能预防肺癌 、健功菌类香菇 、常见的有 ：黑木耳、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，常见的有 ：黑木耳 、此外 ，银耳 、香菇 、此外，可降血压、食道癌等疾病的保健功效 。胃癌 、茶树菇、促进血液循环 ，食道癌、具有明显的抗癌作用 ，能预防肺癌和皮肤癌 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，宁神健体的保健功效 。简介： 菌类食物非常广泛 ，且低脂肪、草菇 、茶树菇 、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，营养非常丰富 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，白血病等疾病 。银耳 、益气补脑 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇还具有预防流感的作用 。低热量，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、猴头菇还具有预防胃癌 、具有健脑的保健功效。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，无机盐等 ，松茸等菇类食物 。钙等元素和核糖类物质 ，预防肠道癌症。
推荐食谱：猴头菇炖猪骨。纤维素 ，非常适合给体虚 、
滋养皮肤 ，大病初愈的人补充营养。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，富含锌元素，宫颈癌 、能有效促进儿童智力发育 ，